Ispanak
| 100gr Ispanak için tablo aşağıdadır. | |||||||
| Enerji kkal | Protein | Yağ | Karbonhidrat | Posa | Kalsiyum | Demir | Vitamin C |
| 26 | 3,2 | 0,3 | 4,3 | 0,7 | 93 | 3,1 | 51 |
Sebzeler ile ilgili diğer yazı başlıkları
| 100gr Ispanak için tablo aşağıdadır. | |||||||
| Enerji kkal | Protein | Yağ | Karbonhidrat | Posa | Kalsiyum | Demir | Vitamin C |
| 26 | 3,2 | 0,3 | 4,3 | 0,7 | 93 | 3,1 | 51 |