Kivi; besleyici değeri en yüksek meyvelerdendir. C ve E vitamini lif,potasyum açısından da çok zengindir.İçeriğinde bulunan lutein sayesinde katarakt oluşumunun engellenmesinde rol oynar. Antioksidant yapısından dolayı da kanser ve kalp riskinin azaltılmasında da önemli rol oynar. Ayrıca sabah kahvaltısında alınan C vitamini kalp riskini azaltacağı göz önünde bulundurulsa her sabah 1 adet kivi yemek hem kalp riskini azaltır hemde lif açısından zengin olduğu içinde sindirim sistemimizin düzenli çalışmasını sağlar.

Acerola
Ananas
Armut
Avakado
Ayva
Bağdat Hurması
Böğürtlen
Çarkıfelek Meyvesi
Çilek
Dut
Elma
Elma Suyu
Erik
Greyfurt
Greyfurt Suyu
Guava
Hindistancevizi
Hurma
incir taze
Karpuz
Kavun
Kayısı Taze
Kiraz
Kumkuat
Kuru Yaban Mersini
Limon
Mandalina
Mango
Muz
Nar
Nar Suyu
Papaya
Pisalis (Physalis)
Pitaya
Pomelo
Portakal
Portakal Suyu
Rambutan
Şeftali
Taze Yaban Mersini
Üzüm Suyu
Üzüm Taze
Vişne
Vişne Suyu
Yeni Dünya
Yıldız Meyvesi