Ananas

Besin Grupları Alkolsüz İçecekler Alkollü İçecekler Meyveler Sebzeler

Ananas

Ananas; C vitamini,B6 vitamini, bakır ve manganez açısından oldukça zengin bir besindir. Ama en önemli özelliği içerisinde barındırdığı bromelain denilen proteinlerin sindiriminde de etkili enzimdir.
Özellikle bromelain'in

Cerrahi operasyonlar sonrası şişkinliğin azaltılması
Romatoid artrit bulgularının hafifletilmesi
Sinüzit bulgularının hafifletilmesi
Enfeksiyonlara karşı vücudun güçlendirilmesi vs.

etkinlikleri ananası daha da önemli kılmaktadır.Ayrıca meyve olarak yenmesinin dışında etleri marine etmek içinde kullanılmaktadır.

100gr Ananas için tablo aşağıdadır.
Enerji kkal	Protein	Yağ	Karbonhidrat	Posa	Kalsiyum	Demir	Vitamin C
52	0,4	0,2	13,6	0,4	17	0,5	17