Kronik yorgunluk sendromu (Chronic Fatigue Syndrome) ağır multisistemik, sakatlayıcı ve sonradan olan (doğumsal olmayan) kompleks bir sendromdur. Semptomları başlıca nörolojik, endokrinolojik ve immünolojik disfonksiyondur.

Başlıca belirtileri ;

· Yıpranmışlık

· Yorgunluk

· Tükenmişlik

· Güçsüzlük

· Çalışmanın Tatsızlaşması

· Halsizlik

· Kas Ağrısı

· Uyku Bozukluğu (Aşırı Uyku Gereksinimi Yada Uykusuzluk)

· Tekrarlayan Baş Ağrısı

· Bağışıklık Sisteminin Zayıf Düşmesi

· Unutkanlık

· Eklem Ağrısı

· Vs

Tedavi;

Öncelikle kişinin iyileşebileceğine inanması gerekir. Pozitif olumlun bir tutum kazanmak ve bunu sürdürmek özellikle KYS durumlarında iyi bir sağlık ve yüksek enerji seviyeleri için çok önemlidir.

Beslenme ;

Rafine şeker ve kafein alımını tamamen yada kısmen kesmek çok önemlidir. Kafein ilk anda uyarıcı olsa da düzenli tüketimde KYS yol açmaktadır

Beslenmede c vitaminini magnezyumu ve iyi bir vitamin kompleksini diyete eklemek gereklidir..

Düzenli egzersiz vazgeçilmezidir tedavinin…. Sağlıklı günler……..